فشار خون بالا؛ قاتلی که بیسر و صدا وارد میشود
آیا میدانستید بسیاری از افراد مبتلا به فشار خون بالا هیچ علامتی ندارند؟
این بیماری خاموش میتواند بهتدریج به قلب، مغز و کلیهها آسیب برساند و خطر بروز سکته و نارسایی اندامهای حیاتی را افزایش دهد.
برای محافظت از قلب و حفظ سلامت خود، این چهار گام ساده را جدی بگیرید:
اندازهگیری منظم فشار خون
کاهش مصرف نمک در رژیم غذایی
فعالیت بدنی و پیادهروی روزانه
تغذیه سالم و کنترل وزن
امروز برای سلامت فردای خود اقدام کنید؛
پیشگیری، آسانتر و کمهزینهتر از درمان است.
