درسهای خوب زندگی

 

فرقی نمی‌کند که در طول روز با چه افرادی برخورد دارید. چه دوستان شما باشند چه افراد غریبه، شما هم می‌توانید با رعایت برخی اصول، موجب ایجاد حس خوب درافراد شوید.

 

ایجاداحساسات خوب در دیگران آنقدرها هم که به نظر میرسد سخت نیست، هر چند که همیشه کارساز نبوده و اگر غیرحرفه‌ای عمل کنید ممکن است حتی وضع را بدتر کند.

 

 

در اینجا به چند نکته ساده و عملی در این رابطه اشاره شده که شما را به مطالعه آنها دعوت می‌کنیم:

 

 

۱- به هنگام صحبت با دیگران لبخند به لب داشته باشید.طوری رفتار کنید که انگار صحبت‌های وی برای شما جذاب هستند.

 

 

نمایش صادقانه این رفتار،باعث ایجاد حس اعتماد به نفس در وی می‌شود.

 

 

۲- افراد را با نام خودشان صدا بزنید.این مساله باعث می‌شود که حین گفتگو با افراد، آنها با شما احساس نزدیکی بیشتری و بهتری داشته باشند.

 

 

۳- دست دادن یا بغل کردن افراد را از صمیم قلب انجام دهید.هر چند که بغل کردن افرادی که ملاقات می‌کنید حس مثبت را بهتر بروز می‌دهد،

 

 

اما برخی افراد ممکن است با چنین  ارتباط نزدیکی احساس راحتی نکنند.

 

 

با افرادی که نمی‌شناسید و آنها که می‌دانید با بغل کردن راحت نیستند را با گرما و حرارت خاصی دست بدهید.

 

 

دست دادن هم می‌تواند تا حدود زیادی حس شما را منتقل کند.

 

 

۴- کمک سایرین را قبول کنید.اخیراً تحقیقاتی انجام شده که نشان می‌دهد کمک به افراد ارتباط بسیار نزدیکی با ایجاد حس خوب در افراد دارد.

 

 

پس سعی کنید برای ایجاد این حس، پیشنهاد کمک از اطرافیان‌تان را پس نزنید .

 

 

۵- دیگران را به فعالیت‌های خاص دعوت کنید.سعی کنید همکاران و دوستان خود را به انجام فعالیت‌های گروهی دعوت کنید.

 

 

این مساله باعث بروز حس مثبت و دیده شدن از طرف  سایرین در آنها می‌شود .

 

 

۶-از اعمال و رفتار افراد صادقانه تعریف و تمجید کنید.تعریف‌های دوستانه و صادقانه از افراد یکی از بهترین راه‌های ایجاد احساسات خوب در آنهاست .

 

 

سعی کنید این مساله را جدی  بگیرید، اما زیاده‌روی نکنید. کمی از تعریف‌ها را هم برای آینده ذخیره کنید .

 

 

              تهیه وتنظیم/ دکترشهین مرتجی

مسؤل امور فرهنگی / معاونت درمان اصفهان

معاونت درمان دانشگاه علوم پزشکی و خدمات بهداشتی ،درمانی اصفهان

خیابان آیت الله قدوسی (آپادانااول) تلفن:۳۶۶۱۹۶۶۱  فاکس:۳۶۶۱۲۱۹۳